Deň: 21. augusta 2017
Prsteň, ako správne zmerať veľkosť
Ako zmerať veľkosť Vášho prsteňa? Na začiatok by sme mali rozlíšiť dámske a pánske veľkosti prsteňov. Bežné dámske veľkosti sú 52 až 57 (okrajová veľkosť 59 je…
Biceps ako kulturista alebo len pár tipov na skvelé cviky
Biceps, ktorý sval to je? Dvojhlavý sval paže – m. biceps brachii. Je ohýbačom lakťového kĺbu a naťahovačom ramenného kĺbu. Je teda antagonistou trojhlavého svalu, ktorý je natahovačom lakťového…