Kategória: Kardio tip
Švihadlo ako jedna z účinných možností tvojho kardio tréningu
Švihadlo. Skoro som zabudla aká je to zábava skákať na švihadle. Vrátila som sa v mysli do čias, keď mi to išlo tak perfektne, že sa odo…
AKÉ KARDIO JE NAJLEPŠIE PRE VÁS?
Kardio je neodmysliteľnou súčasťou celého fitness sveta a hrá veľmi dôležitú rolu v budovaní vášho zdravého tela. Aby bol kardio tréning pre vás čo najviac prínosný, musíte vedieť…
Behanie – od malička beháme tak pokračujme
Behanie je nám prirodzený pohyb. Niektorí z nás behajú často. Ty určite tiež beháš. Možno preto, že ťa to baví. Len tak pre radosť. Ja občas dobieham…