Kategória: Šport
Prečo by vaše dieťa malo športovať?
Dostať deti z pohovky na športové ihrisko je výzvou pre každú matku. Šport je ale prospešný nielen kvôli benefitom na zdravie. Prináša totiž širokú škálu ďalších výhod.…
Všetko sa začína v tvojej hlave! Veríš!?
Vracala som sa z knižnice. Niesla som vzácny kúsok. Knihu. Cory Everson – Buď fit! Zmenila môj pohľad na život. Už vtedy. Doma som si ju položila…
Ako schudnúť
Asi to tiež poznáš keď chceš schudnúť tak sa z okolia na teba pozerajú, že načo veď už si to skúšal toľkokrát a bez výsledne… Zase ťa…
Švihadlo ako jedna z účinných možností tvojho kardio tréningu
Švihadlo. Skoro som zabudla aká je to zábava skákať na švihadle. Vrátila som sa v mysli do čias, keď mi to išlo tak perfektne, že sa odo…
,,CHEAT DAY“ – Prečo áno?
Čo to je to ,,cheat day“? Cheat znamená podviesť a presne toto je princípom tejto myšlienky, ktorá sa rýchlo šíri medzi fitness nadšencami a je veľmi obľúbená.…
Keď som do toho išla ani len som netušila čo ma čaká
Mám veľmi rada šport. Hlavne Deep Work, Piloxing a Jumping. Samozrejme mám rada aj iné športy. Tieto sú pre mňa taká svätá trojica. Je síce pravda, že…
Doplnky výživy nielen pre športovcov
Výživa pri športe je tiež dôležitá. Aký šport robíš? Aktívne alebo len príležitostne, rekreačne? Osobne športujem pomerne veľa. Občas sa ma priatelia pýtajú či trénujem na nejakú…
Chudnutie je tak jednoduché, keď vieš ako na to!
Chudnutie. Už pomaličky sprofanovaný výraz. Ja si myslím, že každý aspoň v kútiku duše túži byť štíhly, krásny, atraktívny, silný a vo forme. Asi je to dané…
DeepWORK ®- holistické cvičenie pre každého
DeepWORK ® je aspoň podľa mňa jedno z tých najúžasnejších cvičení. Je to holistický tréning, ktorý vyvinul Robert Steinbacher. Kombinuje atletiku, jednoduchosť, náročnosť a je to úplne…
Fit list – cviky, strava a niečo navyše
Cviky mi pomáhajú nielen s fyzickým telom. Pomerne veľa cvičím aj keď mne to nepríde veľa. Dávam telu to čo si žiada. A ono si žiada veľa…
