Silné a krásne brucho? Všetko je možné, keď si ochotný priložiť ruku k dielu. V tomto prípade skôr svaly. Takmer v každej oblasti života či už sa to týka bežnej chôdze alebo akéhokoľvek športu oceníš silné brucho. Nemusíš ho mať sexi vytesané ako do kameňa. Šesť a viac nádherných štvorcov ako Adonis.
Silné brucho ťa podrží nech robíš čokoľvek. Je to stred tela. Nech je tvoje telo akokoľvek veľké stále je to stred tela. Preto sa volá aj core. Takže mať silné brucho je základ. Základný stavebný kameň, ktorý ti je oporou.
Tak už sa dlho neotáľaj a šup na tréning aby si bol minimálne fit a silný. Vedľajší efekt? Budeš skvele vyzerať aj v plavkách v lete :)
